Esta publicação também está disponível em:
Tópicos importantes:
1- Nova classificação dos níveis de triglicérides:
<100 – ideal
<150 – normal
150-199 – borderline
200-499 – aumentado
500 – muito aumentado
2- Em pcientes com triglicérides >150 – instituir orientações de mudança de estilo de vida
3- Medidas comportamentais para diminuir triglicérides:
perda de 5 a 10% do peso – queda de 30 a 50% dos TGs
dieta mediterrânea – queda de 10 a 15% dos TGs
alimentação rica em omega-3 (anchova, salmão, etc) – queda de 5 a 10% dos TGs
4- Se TG>500 – além das medidas acima – entrar com medicações. A medicação mais eficaz é o fibrato. Diminui em 30 a 50% os TGs.
Referência: Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Triglycerides and cardiovascular disease. Circulation 2011; DOI: 10.1161/CIR.0b013c3182160726.
Existem vários produtos naturais que reduzem, em média, o mau colesterol e os TGs. Ao contrário a atorvastatina, fibratos, etc… não causam nenhum dano ao corpo humano, entre eles: COQ10, Beta Sitosterol, Sytrinol e Red Yearst Rice, sem falar dos óleos de linhaça, utilizado pela brasileira mais antiga, ainda viva, que é de MG. Remédios alopáticos baixam o seu colesterol, mas transforman-no num cardiáco, pois roubam todo o COQ10 que seu coração necessita. Contimuo acreditando na Homeopatía…As receitas da minha avó, ainda funcionam…rsrs